二十四节气之春分

作者： 来源： 发表于：2024年03月20日 文章点击数：152

二十四节气之春分

春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指壬，太阳黄经达0°， 于每年公历3月19-22日交节。春分在天文学上有重要意义，春分这天南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征，中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天。

气象变化

春分时节，中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外都进入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。 此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。

春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，姜辨讲询受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。 春分后，南方开始进入强对流天气多发期。随着天气回暖，泥土解冻，北方地区的沙尘天气也增多起来。

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"这是春分的最大特点。春分是太阳黄经一个轮回的开始，此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡。 从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季"桃花汛"期;在东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。 

物候现象

一侯玄鸟至︰玄鸟，燕也，高诱曰:"春分而来，秋分而去也。"

二侯雷乃发声︰阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣;乃者，《韵会》曰:"象气出之难也。"注疏曰:"发，犹出也。"

三侯始电︰电，阳光也;四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰:"凡声，阳也;光，亦阳也。《易》曰:"雷电合而章。"《公羊传》又曰:"电者，雷光。"是也，徐氏曰:"雷阳，电阴。"非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

民间习俗

立蛋

春分立蛋"春分到，蛋儿俏"，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为"中国习俗"的玩艺儿，何以成为"世界游戏"，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。

祭祀

据《礼记》记载"祭日于坛"，之后这一习俗就在历代相传下来。"日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。

吃春菜

春菜顾名思义，是春天的蔬菜。 在岭南一带，春分有吃春菜的风俗。"春菜"是一种野苋菜，乡人称之为"春碧蒿"。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片"滚汤"，名曰"春汤"。有顺口溜道:"春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"

昔日岭南四邑有"春分吃春菜"之习俗。"春菜"是一种野苋菜，从田野中采摘回来的春菜一般与鱼片"滚汤"，名曰"春汤"。所谓"春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康"。阳江妇女则会在这天到山上采集百花叶，弄成粉末与米粉和在一起做汤面吃，相传可以清热解毒。

送春牛

春分到，送出春牛图。什么是春牛图?把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰"春牛图"。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说春"，说春人便叫"春官"。

粘雀子嘴

春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

踏青、放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。 风筝，古时称为"鹞"、"鸢"，"鹞"和"鸢"都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为"纸鹞"、"纸鸢"。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。

春风养生

心情调养，疏肝为要

中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅条达。所以要学会自我调控情绪，遇到事尽量不要愤怒。

饮食调理，宜甘少酸

饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。此时当多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类等；吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗等，可增强人体脾胃之气。

走出户外，适量运动

春光明媚，草木葱郁，正是出门健身的好时光。最好能常到户外活动，如踏青、散步等。在清新空气中活动，也有利肝气疏泄，达到养肝养护之作用。

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